Câte ceva despre steroizi

Cu toții ne dorim să avem un procent minim de grăsime în organism și fiecare centimetru al corpului nostru să fie numai mușchi și fibră. Cu toții visăm la 6 packs și alte multe pachețele de mușchi, distribuite uniform și sexy pe corpul nostru, lucrat în fiecare zi la sală și alimentat numai cu ce trebuie. 

Însă, când aceste rezultate întârzie să apară, când corpul nostru refuză să ardă grăsimea până la minimul acceptabil, când mușchii noștri, mai ales la bărbați, refuză să se umfle ca niște baloane, chiar dacă facem eforturi alimentare și fizice în fiecare zi, ce facem? Ce facem atunci când pozele văzute în reviste nu corespund cu realitatea noastră? Cel mai sănătos ar fi să încercăm să ne punem niște întrebări, să vedem cum ajung unii oameni să aibă o masă musculară atât de dezvoltată, deși pare nenaturală. Răspunsul e tocmai acesta – pentru că, de multe ori, acești mușchi sunt dezvoltați în mod nenatural. Mulți dintre acești oameni, care ajung la performanța de a avea o masă musculară extrem de dezvoltată, un corp plin de pachețele, cum spuneam mai devreme, iau, în cele mai multe cazuri, steroizi. Ce sunt aceștia? Steroizii sunt hormoni care se găsesc în corp în mod natural sau care se comportă ca aceștia, dacă sunt chimici. Corpul produce steroizi în mod natural, pentru a suporta unele funcții necesare organismului. Însă există și steroizi chimici, care se găsesc sub formă de pastile, geluri, creme sau injecții, denumiți steroizi anabolizanți și care sunt folosiți de sportivi, pentru a-și îmbunătăți performanța sau felul în care arată. 

Este dovedit însă că acest tip de suplimente pot fi extrem de nocive, dacă nu sunt luate corect, sub îndrumarea medicului și în cantitățile admise și recomandate, de aceea este bine ca înainte de a apela la o astfel de soluție, să vă informați cât mai atent și documentat.

Copiii talentati ai tarii

Romania este plina de copii talentati in diferite domenii dar din pacate, din ce in ce mai putina lume observa acest lucru. Este trist ca nu stim sa ne apreciem micile “staruri” in devenire si sa le valorificam, sustinandu-i din toate punctele de vedere. Sunt copii necajiti, abandonati si foarte bolnavi, care sufera de mici dar incredibil de inteligenti si binecuvantati cu talent de la Dumnezeu, si nu se plang luptand zi de zi sa traiasca si sa-si indeplineasca visul.

Acestia merita din plin ajutati pentru ca sunt o lectie de viata pentru toti ceilalti, si pentru ca e inadmisibil ca cei mai multi dintre ei sa aleaga sa plece in alta tara pentru a fi remarcati si apreciati la adevarata lor valoare. Nu inteleg cum este posibil ca in strainatate sa canti pe scena alaturi de nume mari si importante ale muzicii, si in Romania sa nu fii nici macar pe jumatate la fel de cunosccuta. Este vorba despre Madalina Lefter care la numai 13 ani, a cantat impreuna cu Anastacia si a cucerit Italia.  Ceea ce mi s-a parut extraordinar si poate singura sansa si rampa de lansare spre viitor si succes, este emisiunea “Next Star” prezentata de Dan Negru pe Antena 1, destinata copiilor talentati. N-ai cum sa nu ramai uimit de-a dreptul si sa nu lacrimezi de fericire si emotie de fiecare data cand ii privesti.

E imposibil sa ramai indiferent fiindca ar trebui sa ne mandrim cu acesti copii, ei sunt bogatia si viitorul tarii. Regret ca nu am puterea sa-i sustin eu personal, dar este bine totusi ca au sprijinul neconditionat al parintilor, si poate cine stie in felul acesta si cu putin noroc vor ajunge mari staruri atat in Romania cat si peste hotare.

Ce trebuie sa stii in momentul in care te decizi sa pariezi online

Intr-o societate in continua dezvoltare, era absolut necesar ca piata agentiilor de pariuri sa capete o alta forma, alta decat cea clasica, cunoscuta ca ''pariul la casa''.

In ultima vreme romanii devin din ce in ce mai tentati de aceasta piata, astfel ca agentiile de pariuri cunoscute si-au dezvlotat si platforme online, tocmai pentru a veni in sprijinul pariorilor care practica astfel de jocuri. Acum este simplu sa incepi sa pariezi online, tot ceea de ce ai nevoie este o conexiune la internet si un card acceptat de casele de pariuri asupra carora te-ai hotarat. Unele ofera mai multe facilitati decat altele, de aceea e recomandat sa detii cateva informatii referitoare la casele de pariuri online, inainte de a te decide sa joci. In momentul in care pariorul a decis sa-si vireze banii intr-una din casele de pariuri online este bine sa tina seama si de anumti factori tehnici. Rapiditatea cu care se incarca pagina casei de pariuri respective, pentru a putea paria live intr-un timp cat mai scurt este un lucru important de care ar trebui sa se tina cont. Apoi, ar trebui sa ia seama si de felul cum arata pagina respectiva, simplitatea utilizarii paginii poate atrage mai repede un utilizator in pofida uneia prea incarcate in care scorurile, cotele sau alte diverse informatii sunt prea greu de gasit, astfel debusoland utilizatorul.

Insa, motivatia cea mai pregnanta de care trebuie sa tina seama un potential parior o reprezinta ofertele si cotele pe care agentiile de pariuri le practica, unele ofera cote mai mari fata de adversari si invers.

Desi exista o multime de criterii pe care un viitor parior ar trebui sa le ia in seama, cei mai multi dintre acestia isi deschid conturi la diverse case de pariuri online, pe baza unor recomandari ce vin din partea prietenilor ori ca o concluzie trasa asupra informarii citind anumite forumuri specializate.

Eat. Pray. Love. Ca un sclav.

Cate o pagina pe zi, in care sa vorbesti despre pedeapsa. De ce ai primit-o si cum o sa o ispasesti?

Imi doresc un cazan fermecat, in care sa arunc toate grijile inutile pe care mi le fac din te miri ce. Un cazan in care sa arunc si speranta, cea mai nenorocita dintre toate darurile, caci numai ea ne indeamna sa continuam fara sa ne miram, fara constiinta savarsirii raului, fara teama si fara inhibitii, chiar fara exhibitii, cand ar fi atat de necesar.

Port un numar pe umar, un altul pe calcai. Cand le adun, daca mai timp de adunari, obtin suma zilelor vietii unui sclav. Extrag radacina, sa aflu numarul de ore pe zi in care poate sa doarma, sa scanceasca sau sa viseze. Cu ochii deschisi nu ma incumet sa iau creionul si sa fac socoteala, sau sa visez. Un sclav are doar vise obisnuite, in somn. Atunci traieste o alta viata. Sau isi traieste viata asa cum vrea el. Trotuarul, cu traficul lui de pietoni cu traficul lui de sclavi. E ca linia de fractie intre sclav si infern. In orice clipa se poate produce o ruptura, In orice clipa fractia se poate simplifica. Sclavii nu pot ajunge intre ei la un numitor comun, nu se pot aduna, se pot doar inmulti si apoi imparti, la infinit, in numere  incompatibile.

Imi pierd orice urma de viata, orice urma de mine. Prin toate orificiile iese tot ce e rau, dar si tot ce e bun, atata cat o fi fost. As fi preferat sa sangerez, sa sangerez, sa sangerez…

M-am gandit azi la cum ar evolua ultima mea conversatie cu un seaman, ultima de dinaintea mortii. Oare cui o sa ma spovedesc? Un preot tanar m-ar intelege, ar fi un bun avocat al apararii? M-ar salva oare in virtutea avantului sau neintinat?

Ultima discutie va fi poate o sueta, delicios saturata cu  nimicurile existentiale?

Doar antivirusul imi mai spune cu incredere: “you are protected”.

Importanta lotiunii de protectie solara

La televizor, la doctor, pe panourile publicitare, peste tot ni se spune despre cat de importanta este protectia solara. In special in sezonul estival, atunci cand soarele actioneaza cel mai puternic asupra noastra, atunci cand este perioada concediilor si toata lumea petrece o cantitate considerabila de timp intinsa pe plaja, expusa direct la razele solare.

Acest mod de petrecere a timpului liber in lunile calduroase este foarte placut, dar poate avea consecinte dramatice in cazul exceselor. Consumul excesiv de alcool poate duce la distrugerea celulelor nervoase, consumul de tutun afecteaza plamanii, iar consumul de droguri deregleaza capacitatile mentale ale consumatorului. Ce legatura au aceste vicii cu expunerea la soare? Pai este si acesta un viciu, aparent nevinovat, dar care poate produce o boala extrem de grava numita melanom.

Melanomul este un tip de cancer de piele a carui principala cauza este soarele. Desi cei mai afectati de aceasta tumoare sunt cei cu pielea deschisa la culoare, cu fototipul cutanat 1 sau 2, nici ceilalti nu sunt protejati de melanom. Prin urmare, expunerea la soare trebuie sa fie controlata strict, si sa fie ghidata de niste principii solide, pentru a evita neplacerile ulterioare.

Iar lotiunile de protectie solara sunt prima noastra arma impotriva cancerului de piele. Desi este dovedit faptul ca acestea nu te pot proteja in proportie de 100% si trebuie corelate cu alte metode de aparare (cum ar fi orele la care te expui la soare), inca raman un produs necesar si util.

Ce sunt si cum actioneaza lotiunile de protectie solara

Lotiunile de protectie solara pot avea in compozitie fie particule anorganice, fie organice, fie ambele. Acestea au rolul de a bloca sau de a reflecta lumina solara. Factorul de protectie solara (SPF-ul) este indicele care ne arata cat de mult va fi protejata pielea si pentru cat timp. Cu toate astea, indiferent de cifra indicata in dreptul acronimului, este important sa o aplici macar o data la o ora sau la doua ore, pentru ca va fi absorbita de piele sau se va indeparta, daca intri in apa marii sau in piscina.

Recomandarea medicilor ar fi folosirea unui SPF de minimum 15 pentru persoanele cu un ten mai inchis la culoare, de 30 pentru persoanele cu ten alb si sensibil, si mai mare de 30 pentru copii, care sunt mult mai predispusi la afectiuni dermatologice.

Esentiala este folosirea corecta a lotiunii solare. Niciodata nu se va folosi o crema expirata, a carei proprietati dispar dupa termenul limita inscris pe ambalaj. Altfel spus, o lotiune care a expirat nu isi va face efectul, iar urmarile ar putea fi catastrofale. Melanomul este doar una dintre bolile care pot afecta pielea, alaturi de multe altele.

Dupa cum spune si Doamna Profesor Doctor Olga Simionescu pe care o puteti gasi la clinica Top-Derm, medic dermatolog de notorietate si specialist in tratarea cancerului de piele, expunerea la soare nu trebuie sa fie excesiva, ci corecta, iar lotiunile de protectie solara sunt necesare si din ce in ce mai eficiente, datorita dezvoltarii industriei cosmetice.

Mitul curentului la masea

Oamenii nu cred ca exista curent si pun totul in baza unui mit. Se pare ca nu poti sa tragi curent la o masea sau la o ureche si apoi sa se umfle, chiar daca asa se intampla. Cine nu stie, nu cunoaste, si degeaba vorbeste. Cine a trecut prin experiente similare cu siguranta nu mai considera curentul doar un mit.

Personal pot sa ma laud cu o astfel de experienta, de doua ori chiar. Prima cu maseaua. E una dintre cele sensibile si desigur ca imediat trage curent iar a doua cu urechile. Eu chiar cred in mitul curentului, mai ales cand stiu ca stau la pat imediat dupa ce intru in contact puternic cu el. In plus am avut si o mini sinuzita cand eram mai prichindel si acuma zau ca stau cu caciula in cap imediat ce da un pic frigul. Acum nu stiu zau daca e bine sa fii asa precaut dar eu ma pun la mintea miturilor.

In plus prin intermediul curentului putem sa luam si foarte multi virusi, si zic curent pentru ca atunci e vremea mai instabila, duce de colo colo bacteriile, iar primavara cei mai multi copii dar si adulti racesc imediat sau prind ceva.
E am experienta cu curentul si ma enervez cand lumea imi zice ca nu se intampla nimic, ca daca e sa racesti de la aerul rece, racesti si cu asta basta. Eu insa prefer sa ma protejez decat sa mai stau umflata.

Lectii de la melc

Conform calculelor mele, daca un melc pleaca din Bucuresti cu gandul sa isi ia o mica vacanta pe litoralul romanesc, va ajunge la destinatie in aproximativ 770 de ore. Transformat, acest numar inseamna 65 de zile, adica mai mult de doua luni, in contextul in care melcul va calatori fara incetare si va merge incontinuu. Hmm...este foarte mult timp. Probabil si-ar atinge scopul imbatranit si satul de atata drum.

Cateodata noi, oamenii, ne asemanam cu melcii. Suntem prea lenti si ne miscam cu o viteza de 30 de metri pe ora. Muncim o viata intreaga pentru a ajunge la destinatie, care pentru unii inseamna sa aiba mai multi bani, pentru altii faima. Probabil exista si o alta categorie de persoane, care trudesc zilnic fara a avea un scop anume. Inainte de a incepe sa facem ceva, trebuie sa avem o tinta, un scop, dar sa nu uitam ca, in calatoria vietii noastre, sa avem drept tovaras de drum bucuria...sa stim sa zambim si sa radem...sa luam pauze si sa ne relaxam...sa petrecem timp de calitate cu familia si prieteni..

Daca scopul vietii noastre ar fi sa detinem averi si muncim zi si noapte pentru a-l atinge, s-ar putea sa ne trezim intr-o zi batrani si sa ne dam seama ca ne-am atins scopul, insa totul este zadarnic. Pe drum am uitat valorile importante si lectia invatata de la Alexadru Macedon. Se spune ca dorinta lui a fost de a fi ingropat cu mainile afara, pentru a arata modul cum parasesti lumea aceasta: sarac. S-ar putea sa gandesti urmatorul lucru: Ok, este normal ca el sa zica asta, pentru ca in timpul vietii nu i-a lipsit nimic si orice i-a pofiti inima a avut, indiferent daca era ceva material sau nu. Este adevarat, insa ce poate fi mai tragic decat sa trudesti o viata intreaga si, la capatul acesteia, in fata mormantului, sa iti dai seama ca totul este goana dupa vant...amagire?

Haideti sa nu ne traim viata ca un melc, care munceste o viata intreaga pentru a ajunge la destinatie. Cateodata pe drum pot aparea accidente, care curma brusc viata lui. De aceea nu destinatia este importanta, ci calatoria...atitudinea noastra in timp ce suntem pasageri pe drumul vietii…

Optiuni après-ski in Zell am See

Dincolo de partiile senzationale sau de pistele de snowboard, un punct important care atrage intotdeauna turistii catre Zell am See si ii confera un statut aparte in contextul general al statiunilor de ski austriece este viata de noapte extrem de activa, la fel ca si optiunile apres-ski, foarte variate, dar si facilitatle pentru familii cu copii. Cele mai multe oferte ski Zell am See promoveaza statiunea ca fiind una in care turistii cu stiluri de viata diferite pot gasi cel putin o modalitate alternativa de a-si petrece timpul, in afara partiei de ski.

Statiunea ofera 22 de baruri, pub-uri si cluburi, ceea ce promite seri pline de actiune pentru cei in cautare de asa ceva. Pentru cei care isi doresc iesiri ceva mai speciale exista, de pilda, varianta Schnapps Hans Outside Bar, in varful liniei de telecabina, care poate fi punctul de inceput al unei seri speciale, datorita atmosferei deosebite si a muzicii. In afara de petreceri, pentru familiile mai linistite exista si varianta petrecerii timpului la bowling, pista de toboggan, cinematografe sau patinaj. In plus, Zell am See este celebra si ca una dintre statiunile child-friendly din Austria, existand aici si hoteluri special concepute si premiate, ulterior, pentru serviciile de calitate oferite familiilor cu copii care aleg sa schieze in Zell am See, dar si in Kaprun. Scolile de ski din statiune, de asemenea, au servicii speciale pentru copii, oferite de antrenori secializati pe lucrul cu cei mici. Spa-urile extrem de moderne si apreciate sunt dotate si cu piscine pentru copii, astfel incat parintii sa se poata bucura in liniste de relaxare in timp ce piticii se joaca.

O dovada ca Zell am See este intotdeauna orientata catre familii si ca acestea sunt intotdeauna bine venite aici, pentru sezonul de iarna 2013/2014 a fost lansat programul de gratuitate pentru copii cu varste de pana la 12 ani, care sunt cazati gratuit in camera cu parintii.

Baietelul cazut de la etajul 8

Eu traiesc cu convingerea ca orice mama isi iubeste copilul si ca are tot timpul ca scop sa il protejeze si sa ii stea alaturi, astfel incat sa nu i se intample nimic rau. Numai ca fiecare mama are un stil aparte: in timp ce unele stau ciuca pe capul copilului de cate ori se urca pe un tobogan sau alearga putin mai tare, in timp ce altele ii observa de la distanta, ii lasa sa se desfasoare in libertate ghidonandu-i usor, relaxat, din timp in timp. 

Daca eu fac parte din cea de-a doua categorie, prietena mea din parc – o sa o numesc aici Ela – face parte din cea a mamelor atente si hiper grijulii cu copilul. Nu i-am mai vazut de ceva vreme in parc – pana sa se faca urat afara si ma tot intrebam ce e cu ei, am si sunat, dar nu mi-a raspuns la telefon. Iar zilele trecute am intalnit-o pe Ela in fata spitalului Marie Curie si - fara sa ma gandesc o clipa de ce iese din spital, nu din clinica sau de la camera de garda – am intrebat-o ce face baietelul ei daca a inceput gradinita, cum ii e, diverse de-ale mamelor. Am ramas socata cand mi-a spus ca a cazut de la etajul 8 si mi-am derulat brusc in minte filmul de pe 13 septembrie (vineri 13) cand am vazut stirea despre baietelul care a cazut de la balcon de la etajul 8, si a supravietuit ca prin minune, caderea fiind amortizata de diverse copertine ale vecinilor de la etajele de mai jos. El era. Si m-am infiorat gandidu-ma cat de aproape suntem toti sa ni se intample asa ceva de fecare data. Pentru ca o cunosc pe Ela, pentru ca stiu cum sarea de pe banca de cate ori se urca Mircea pe tobogan, sau de cate ori se apropria vreun copil mai mare ceva mai agitat de baiatul ei. Stiu ca nu ar fi lasat niciodata copilul nesupravegheat si totusi… o fractiune de secunda a facut ceva, altceva decat sa se uite la Mircea care a ajuns in balcon si s-a dezechilibrat, cumva… Si s-a intamplat tragedia, care printr-o sansa divina s-a sfarsit cu bine. 

Astazi, Mircea mai este inca in spital, dupa 18 de zile de ingriiri, dupa organe afectate, coaste rupte, fracturi si multe altele de care imi este greu sa vorbesc. Protectia Copilului a demarat o ancheta sociala in acest caz. Nimeni insa nu va face o ancheta mai drastica si o judecata mai aspra decat si-o va face mama insasi…Stiu asta sigur.